ネガ思考ハッカーBlog

三浦春馬さんの自殺報道は多くの人にショックを与えました。彼が自殺であったことは確かですがうつ病だったかどうかはわかりません。 ただこういった自殺が起きると、健康な方からは「どうして自殺するんだろ？」と ...

鬱やパニックで辛い人が一番嫌な時間は「深夜」だと思います。 私も深夜になるとどうにも嫌な気分や鬱の症状が強くなったりして「消えてしまいたい」「死んでしまいたい」と頭の中がぐるんぐるんしたものです。 し ...

コロナ疲れが顕著にでてくる5月中旬。私は原因がわからない ”息苦しさ” を感じていました。色々な調べをしたところ『ストレッチ』が非常に効果的であり、とてもわかりやすいストレッチの漫画もあったので解説し ...

独断と偏見の感想を述べるメンタル本レビュー。今回紹介するのは逢川里羅さんのエッセイマンガ「10年こじらせ脱うつ日記」 自分をAA猫のようなキャラで描く、うつ病の闘病日記です。 うつ解絵柄がかわいいです ...